Psikoloji literatüründe akrofobi olarak bilinen yükseklik korkusu, pek çok insanın yaşamış olduğu korkulardan biridir. Akrofobi ile karşı karşıya olan bireyler genellikle yüksek binalara çıkamamakta, yüksek yerlerde bulunamamakta ve hatta uçağa binememektedir. Çocuk ya da yetişkin fark etmeksizin her yaş grubunda görülebilen bu psikoloji sorunu, günlük yaşamı olumsuz yönde etkilediğinden mutlaka tedavi gerektirmektedir.
Yükseklik Korkusu Nedir?
Pek çok insanda görülebilen akrofobi, yani yükseklik korkusu, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan psikoloji sorunlarından biridir. Bireyin yüksek alanlardan kaçındığı bir durum olarak ifade edilebilen yükseklik korkusu, çoğunlukla kadınlarda olmak üzere nüfusun yüzde 2 ila 5’i arasında görülebilmektedir.
Yükseklik korkusu belirtileri çoğu zaman aynı şekillerde ortaya çıkmaktadır. Örneğin; bir binanın yüksek katındaki daireye misafir olan akrofobili kişi aşırı gergin olabilmekte ve hatta atak geçirebilmektedir. Aynı şekilde uçağa bindiğinde ya da yüksek yerlere çıktığında bu gibi durumlarla karşı karşıya kalabilmektedir.
Kendisinde bu gibi belirtiler görülen bireylerin daha sağlıklı ve korkusuz bir yaşam sürdürebilmesi için tedavi görmesi gerekmektedir. Günümüzde bu gibi psikoloji sorunları için profesyonel destek sunan birçok uzman bulabilmek mümkün olurken, bu sayede korkunun üstesinden gelinebilmektedir.
Yükseklik Korkusu Neden olur?
Yükseklik korkusu nedenleri ise birçok insan tarafından merak edilmektedir. Bu nedenler her bireyde farklılık gösterebilirken, doğuştan gelen yükseklik korkusu, bireyin çocukluk dönemin de yükseklikle alakalı yaşamış olduğu travmalar, bilişsel süreçte meydana gelen sapmalar, yükseklikle alakalı edinilen yanlış bilgiler ve bu gibi durumlar yükseklik korkusu nedenleri arasında yer almaktadır.
Akrofobi Tedavisi Mümkün mü?
Yükseklik korkusu, başka bir değişle akrofobi, tedavisi mümkün olan bir sorundur. Bu gibi durumlarda birçok psikolog ya da terapist danışanlarına uyguladığı tedavi yöntemleri sayesinde danışanının yükseklik korkusunu yenmesine yardımcı olabilmektedir.
Uzmanlar genellikle yükseklik korkusu şikâyeti ile kendisine gelen danışanları için psikoterapi yöntemlerine başvurmaktadır. Özellikle de bilişsel davranışçı terapi bu konuda oldukça etkili bir yöntem olurken, bu yöntem ile beraber hastalar akrofobi ile mücadele edebilmeyi, üstesinden gelebilmeyi öğrenmektedir. Üstelik bu yöntem sayesinde yalnızca yükseklik korkusu değil, psikoloji ile alakalı daha önce aşamadığı birçok sorunun da üstesinden gelebilmeyi öğrenmektedir. Bu nedenle vadede bir çözüm yolu için bireylerin mutlaka bir uzmana danışması gerekmektedir.