Terk edilme korkusu, günümüzde 7’den 70’e birçok yaş grubundan insanın yaşamış olduğu psikoloji sorunlarından biridir. İnsanların yaşamını ve çevresindekiler ile iletişimini büyük ölçüde etkileyen terk edilmesi korkusu, çoğu zaman geçmişte yaşanan travmalar nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Çocukların anne – baba gibi birinci dereceden yakınları ya da sevdiklerini kaybetme korkusu, yetişkinlerin ise evliliklerinde ya da ilişkilerinde terk edileceğinden korkması oldukça sık görülen durumlardandır. Bu gibi bir psikoloji sorunu ile karşı karşıya kişilerin daha sağlıklı ilişkiler kurabilmesi için de terkedilme sendromu ile baş etmesi gerekmektedir.
Terk Edilme Korkusu Nedir?
Terk edilme korkusu, adından da anlaşılacağı üzere bireyin sevdikleri tarafından terk edileceğinden, hayatı boyunca yalnız kalacağından korkması durumudur. Bu tür bir korkuya sahip olan bireyler ilişkilerinde her zaman kaygılı, depresif, kuşkulu ve baskıcı davranmaktadır. Bu durum ise ilişkileri daha çok olumsuz yönde etkilerken, en sonunda kaçınılmaz sonun gerçekleşmesine neden olmaktadır.
Terk Edilme Korkusu Neden Olur?
Terk edilme korkusu nedenleri çoğu zaman kişiye bağlı olarak değişebilmektedir. Ancak genel olarak bakıldığında bireyin geçmiş yaşamında, özellikle de çocukluk döneminde yaşamış olduğu travmalar, terk edilişler, hayal kırıklıkları ya da kalp kırıklıkları, terk edilme korkusu nedenleri arasında yer almaktadır.
Terk edilme korkusu yenmek, insanların daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürdürebilmesi, daha uzun ömürlü bir ilişkiye sahip olabilmesi için oldukça önemli bir husustur. Günümüzde birçok psikolog ve terapist bu konu ile alakalı olarak danışanlarına yardımcı olabilirken, terkedilme sendromunun üstesinden gelebilmelerini sağlayabilmektedir. Üstelik bu şekilde ilişkinin de daha sağlıklı bir hale gelmesine ve mutlu bir evlilik ya da ilişkiye yardımcı olabilmektedir.
Terk Edilme Korkusu Nasıl Yenilir?
Terk edilme korkusu yenmek için öncelikle bireylerin bazı hususlara dikkat etmesi gerekmektedir. Örneğin; bu korkuyu tetikleyen durumları ve davranışları tespit ederek bir an önce sonlandırmak gerekir. Bunun yanında daha güvenilir ve tutarlı eşlerin tercihi de yine bu korkuyu yenmenin yollarındandır.
Terk edilme korkusunun üstesinden gelemeyen bireyler bir uzmandan da destek alabilmektedir. Terapistler bu gibi şikayetlerle kendisine müracaat eden danışanları için bazı terapi yöntemleri uygulayarak bu korkunun oluşma nedenini tespit edebilmekte ve korkunun üstesinden gelebilme yollarını öğretebilmektedir. Bu sayede bireyler hayatı boyunca bu korkuyu yenerek daha mutlu ilişkiler kurabilmektedir.